Beneficiile Practicii Yoga
Descoperă cum yoga poate ajuta la echilibrul vieții tale
Reducerea Stresului
Practicile de respirație și meditație ajută la reducerea nivelului de stres și anxietate.
Flexibilitate Crescută
Practicarea regulată a pozițiilor de yoga îmbunătățește flexibilitatea și mobilitatea.
Forță și Echilibru
Construiește forță musculară, rezistență și echilibru prin practică constantă.
Claritate Mentală
Îmbunătățește concentrarea, memoria și claritatea mentală prin tehnici de mindfulness.
Cursurile Noastre
Alege formatul care ți se potrivește cel mai bine
Cursuri de Grup
Practică yoga într-un mediu energetic alături de alți entuziaști. Ideal pentru socializare și motivație.
- Sesiuni de 75 minute
- Maxim 10 participanți
- 2-3 sesiuni pe săptămână
- Instructor dedicat
Cursuri Individuale
Atenție personalizată și programe adaptate nevoilor tale specifice pentru rezultate optime.
- Sesiuni de 60 minute
- Program flexibil
- Personalizare completă
- Evoluție monitorizată
Cursuri Online
Practică yoga în confortul casei tale, cu ghidare video în timp real și feedback personal.
- Sesiuni de 60 minute
- Acces la resurse video
- Flexibilitate maximă
- Suport prin chat
Instructor Certificat
Maria Ionescu
Călătoria mea în lumea yoga a început acum 15 ani din dorința de a găsi echilibru într-o viață agitată.
Având certificări internaționale în multiple stiluri de yoga, vă pot ghida într-o practică sigură și benefică pentru corpul și mintea dvs. Abordarea mea se concentrează pe respectarea limitelor individuale, progresul constant și conștientizarea corpului.
Certificare Internațională
Yoga Alliance RYT-500
Specializări Multiple
Hatha, Vinyasa, Yin, Restaurativ
Ce Spun Elevii Noștri
Experiențele autentice ale celor care și-au îmbunătățit viața prin yoga
Practicarea yoga la Liniște Yoga a reprezentat un sprijin real pentru bunăstarea mea generală. Instructorul creează un mediu plăcut și relaxant care m-a ajutat să mă conectez mai bine cu mine însămi.
Am început cursurile online în perioada pandemiei și am continuat datorită calității excepționale a predării. Cursurile m-au ajutat să găsesc echilibrul în viața de zi cu zi și să gestionez mai bine stresul.
Apreciez foarte mult atenția personalizată oferită în cursurile individuale. Problemele mele de flexibilitate s-au îmbunătățit considerabil, iar atmosfera de la studio sprijină perfect procesul de învățare.
Ce Vei Obține
Beneficii concrete pe care le vei experimenta alăturându-te comunității noastre
Practică Ghidată Expert
Instructori cu experiență care te îndrumă constant și îți oferă feedback personalizat pentru a-ți perfecționa practica.
Comunitate Suportivă
Alătură-te unei comunități de oameni care împărtășesc aceleași valori și aspirații pentru un stil de viață echilibrat.
Spațiu Dedicat Practicii
Un studio modern, curat și liniștit, special conceput pentru a facilita o experiență yoga completă.
Progres Monitorizat
Urmărirea evoluției tale prin observații regulate și ajustări ale practicii pentru atingerea obiectivelor personale.
Galerie
Imagini din studio și din timpul sesiunilor noastre
Înscrie-te Acum
Completează formularul pentru a începe călătoria ta în yoga
Locație
Strada Verde 17, București, România